La menta è una pianta erbacea perenne fortemente aromatica, che appartiene alla famiglia delle Labiate. Cresce in modo massiccio in tutta Europa, in Asia e in Africa e predilige sia le posizioni in pieno sole che la mezza ombra, ma può resistere anche a basse temperature. Molto conosciuta già dal tempo degli Egizi e dei Romani. Il suo profumo molto accentuato ed il suo aroma particolarmente piccante sono dati da numerosi oli eterei, il principale dei quali è il "mentolo" è celato nelle sue foglie e nei petali dei fiori. Il tempo migliore di raccolta della menta è prima dell’inizio della fioritura. Si secca rapidamente ed accuratamente al sole e si ripone in un vaso a chiusura ermetica. La menta ha moltissime proprietà terapeutiche ad esempio può essere un'efficace pianta officinale per disturbi digestivi, infatti l’infuso, ottenuto mettendo a macero in due tazze d’acqua bollente un pizzico abbondante di foglie di menta, è un ottimo tonico-digestivo che si beve sia prima che dopo i pasti. Un infuso un po’ più forte (30-40 gr.) favorisce l’espulsione dei gas intestinali e le funzioni biliari. Inoltre, la menta è diuretica, vermifuga, antisettica e tutte queste sue caratteristiche spiegano perché questa pianta veramente miracolosa trova un larghissimo impiego nella preparazione di numerose tisane, confetti, di pastiglie, di paste dentifrice, di bevande, di gomme da masticare, di liquidi usati per gargarismi nella cura di tonsilliti ed angine. Può essere usata anche per dare sollievo al mal di testa, l’essenza alla menta, infatti, è ottima, bisogna semplicemente massaggiare tempie e fronte con 3-4 gocce di olio essenziale di menta puro. Il tè alla menta è utile contro il mal di stomaco. Il decotto alla menta contro raffreddore e mal di gola, è semplicissimo, bisogna aggiungere a 1 litro d'acqua 10 cucchiai di foglie di menta, bollire il tutto e lasciare decantare per 10 minuti. Il decotto può essere utilizzato per gargarismi, oppure per essere aggiunto all'acqua per il bagno. La tintura alla menta è usata solitamente per ridurre la sensazione di pienezza, in farmacia o erboristeria si può comprare un estratto alcolico. Assumere 20-30 gocce in un bicchiere d'acqua calda. Inoltre usata esternamente la tintura lenisce il prurito. Mille usi per una sola pianta, eccezionale ed economico!
La menta ha moltissime proprietà terapeutiche, può essere un'efficace pianta officinale per disturbi digestivi -
